طرق وخطوات للوقاية من حب الشباب..

 

حب الشباب هو أحد الأمراض الجلدية الناتجة عن التهابات مزمنة تصيب الجلد بشكل متكرر، والشائع أن حب الشباب يظهر فقط في الوجه إلا أنه يمكن أن يظهر أيضا على الكتفين والظهر والرقبة والصدر وأعلى الذراعين ويظهر على هيئة بقع وبثور، وقد تكون البكتيريا هى أحد أسباب ظهور حب الشباب، وللقضاء على هذا السبب يجب أخذ مجموعة من الاحتياطات الهامة حتى تتجنب ظهور حب الشباب، لذا نستعرض فيما يلي بعض النصائح وطرق وخطوات الوقاية من الإصابة بحب الشباب والتي ربما لم تخطر يوما على بالك وفقا لما جاء في موقع "هيلث".

ربما تتعجب إذا علمت أن نظافة هاتفك قد تؤثر على ظهور حب الشباب على بشرتك، فهاتفك كأى هاتف محمول يحتوي على الكثير من البكتيريا والفيروسات، ومع ملامسته المستمرة للجلد، والاحتكاك بالبكتيريا الموجودة  سطحه سيتسبب ذلك في تهيج الجلد وتفاقم ظهور حب الشباب، لذا فعليك أن يكون هاتفك نظيفا معقما باستمرار حيث أن إمساك الهاتف والتحدث من خلاله لفترة طويلة يمكن أن يحبس العرق والأوساخ والبكتيريا فى مسام الجلد ويسدها.

 كذلك لابد من المحافظة على نظافة أغطية الوسائد حيث أن وجهك يبقى عليها لمدة 6-8 ساعات يوميا، وقد تكون هذه الوسائد محملة باالغبار الدقيق على أغطيتها إلى جانب امتصاصها للزيوت الطبيعية الموجودة في الوجه إلى جانب مستحضرات العناية بالبشرة الليلية، ومع تراكمها فإنها تعمل على انسداد المسام حين تضع وجهك عليها خصوصا إذا كان غطاء الوسادة قطنى فإنه يحبس البكتيريا والأوساخ بالإضافة إلى دهون الوجه، لذا فمن الضروري تغيير أغطية الوسائد يوميا.

حاول أن تتجنب لمس وجهك بيديك بشكل متكرر حيث يؤدي ذلك إلى نقل الأوساخ والبكتيريا من يديك على وجهك، الأمر الذي يتسبب في انسداد المسام وظهور حب الشباب، وكذلك تجنب لمس شعرك خصوصا إذا كان دهنيا، حيث يمكن أن يتسبب ذلك في سد المسام أحيانًا، بسبب منتجات الشعر، بما فى ذلك مثبتات الشعر والزيوت، والتي تسبب حساسية للجلد.